2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Tillit er grunnlaget for ethvert forhold. Oppretthold tilliten
det er nødvendig hele tiden, for uten det er det vanskelig å bygge virkelig nært
forhold. Men i den moderne verden, veldig ofte nære mennesker, ektemenn og
koner føler en uoverstigelig vegg mellom hverandre, noe som forhindrer dem i å være
avslutt ærlig og åpne dine følelser og følelser helt uten å bekymre deg
mulig fordømmelse og forsømmelse. Hvorfor oppstår mistillit og hvordan kan vi overvinne det?
Tillit dannes i en tidlig alder (opptil halvannet år) og er nært knyttet til
følelsesmessig tilknytning til morens skikkelse. Det er helt klart nødvendig her
skille mellom funksjonell og emosjonell kontakt med moren. Barnet har
Det kan imidlertid være et utmerket forhold til mor (fôring, påkledning, bading, etc.)
i fravær av en nær følelsesmessig forbindelse med mors skikkelse dypt i sjelen
barn opplever ubevisste og irreversible psykologiske prosesser, i
som et resultat av at de slutter å stole på ikke bare moren, men også de rundt dem.
I oppvekstprosessen står et barn overfor forskjellige situasjoner, i livet hans er det forskjellige mennesker. Som et resultat av visse opplevde omstendigheter kan det oppstå en frustrasjonstilstand som manifesterer seg i form av undertrykkende spenning, angst og en følelse av håpløshet på grunn av at andre ikke reagerte så godt, forrådt, fornærmet. Alt dette reduserer tilliten.
Hvordan forstå at en person har lav tillit?
1. En person er overbevist om at man ikke bør åpne seg for mennesker, siden de er helt
kan ikke stole på. Det er bedre å alltid bare stole på deg selv.
2. Personen har ingen nære venner å dele sorger og gleder med, og partnere.
3. Angst er en konstant følgesvenn av personligheten (sjelen er rastløs, det er fobier og
uberettiget angst for at noe forferdelig kan skje - det vil bryte ut i morgen
en katastrofe, en krig vil komme, et hus vil kollapse, alt vil brenne ned og så videre).
4. Periodiske panikkanfall. Dette er et tegn på indre terror og
frykt, derfor kan en person ikke stole på noen.
Hvordan lære å stole på deg selv, menneskene rundt deg og verden mer? Kan
markere noen få grunnleggende anbefalinger, men ikke forvent at de
vil hjelpe alle etter den første søknaden.
1. Analysere og arbeide gjennom skadene mottatt og opplevd
opplevelser knyttet til mistillit og frykt. Kanskje noen i nærheten av deg ikke er det
oppfylte dine forventninger.
2. Finn og separer roten til problemet (situasjonen som introduserte staten
frustrasjon). Lettelse vil være en indikator på måloppnåelse i dette tilfellet. Hvis det er midlertidig lindring, og da forverres situasjonen, dette
indikerer at opprinnelsen må søkes i en tidligere alder.
3. Alt som er knyttet til traumer av mistillit (uansett hvor nøyaktig
personen har opplevd smerte, frykt eller harme), direkte relatert til familien -
tidligere opplevde situasjoner ble overført og spilt ut i et annet samfunn.
4. Å oppleve alle følelsene knyttet til rotsituasjonen. Det kan ta
mye tid - noen har et år, noen har fem år (spørsmål om tillit er veldig dype, Derfor kan du ikke raskt gjenkjenne problemet, oppleve det og lære å stole på
andre på kort tid).
5. Tilgi deg selv for å stole på folk på feil tidspunkt, beskyttet ikke sitt indre barn og skadet ham. Dette er grunnlaget i
bygge tillit, for først og fremst må du lære å stole på deg selv.
6. Ikke skam deg for å gjøre feil hos mennesker, og det spiller ingen rolle at noen ikke kan rettferdiggjøre
forventninger.
Alle har rett til å gjøre feil, det er smerter og smerter i alles liv.
ubehagelige opplevelser, men du trenger ikke miste tilliten til deg selv - “Hvis de gjør meg
det gjør vondt, jeg overlever det!"
vil jeg overleve? Det vil være synd, jeg kommer til å gråte, men jeg vil definitivt takle det!”.
Stol på noen og gjør en feil i ditt valg, bli ydmyket, fornærmet og fornærmet - det gjør virkelig vondt. Men du bør ikke nekte deg selv å leve videre og prøve å stole på andre, åpne sjelen din, snakke om sanne opplevelser. Du må alltid lære av feilene dine, få erfaring (om enn negativ) og prøve noe nytt i livet. Kanskje videre liv vil vise seg helt annerledes.
Ganske ofte er folk redde for nære relasjoner på grunn av det faktum at de ikke stoler på
seg selv og tror at de ikke vil klare å overleve den neste smerten. Livet er umulig uten
opplevelser, ellers er det døden. Erfaringer var, er og blir
alltid og for alle. Det kan være verdt å prøve noe nytt i et forhold, eller
"Gråt" i en venns vest, bruk noen interne ressurser, men ikke
stopp og ikke lukk deg fra omverdenen.
I slike situasjoner hjelper en dyp analyse av kriser mye.
skjedde tidligere i livet, da det så ut til at det ikke kunne være verre. Hva bidro til å takle og komme ut av krisen? Hva ble den interne ressursen som presset deg til å leve videre? En slik analyse av situasjonen lar oss fornuftig vurdere den sanne meningen med kriser og vanskelige livstider - å bli sterkere. I noen tilfeller er det imidlertid umulig å takle traumer av tillit på egen hånd - bare et psykoterapikurs vil hjelpe.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Jeg Elsker Deg. Jeg Har Ikke Deg Heller
Mye har blitt skrevet om ikke-gjensidig kjærlighet og som regel fra elskeren. En kjærlig uselvisk og ubetinget, lidende og tørst, klar for alt for kjærlighetens skyld. Bildet av denne kjæresten er romantisk og sympatisk, det brukes aktivt i vår kultur med merket "
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Gråter Ikke
Det er et slikt mirakel i verden - psykoterapi. Den viktigste mirakuløse egenskapen er at du går i terapi med et bestemt mål: å kaste ut alt "søppel", for å helbrede. Men hele trikset er at du blir helbredet når "søppelet"
Ingen Elsker Deg Fordi Du Ikke Er Ung, Vakker Eller Slank? Tror Du Dette Er En Blindvei?
Jeg er nå en glad femti år gammel kvinne. Selvfølgelig, ung, jeg var, men vakker og slank, i klassisk forstand, har jeg aldri vært! Dette "aldri" høres ikke ut som en setning nå, som i barndommen, når du regnes som den styggeste jenta i klassen.
