2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
1. Evnen til å elske
Evnen til å bli involvert i relasjoner, å åpne seg for en annen person. Å elske ham for den han er: med alle fordeler og ulemper. Uten idealisering og avskrivninger. Det er evnen til å gi, ikke ta.
2. Arbeidsevne
Dette gjelder ikke bare for yrket. Dette handler først og fremst om evnen til å skape og skape. Det er viktig for folk å innse at det de gjør har mening og betydning for andre. Dette er evnen til å bringe noe nytt til verden, kreativitet.
3. Evne til å spille
Her snakker vi om både den direkte betydningen av "lek" hos barn og voksnes evne til å "leke" med ord og symboler. Dette er en mulighet til å bruke metaforer, allegorier, humor, symbolisere opplevelsen din og nyte den.
4. Trygt forhold
Dessverre er det ikke uvanlig at mennesker som går i psykoterapi er i voldelige, truende, vanedannende - i et ord usunne forhold.
5. Autonomi
Folk som går til psykoterapi har ofte mangel på det (men stort potensial siden de kom til terapi). Folk gjør ikke det de virkelig vil. De har ikke engang tid til å "velge" (lytte til seg selv) hva de vil.
6. Selv- og objektkonstant eller integrasjonsbegrepet
Dette er evnen til å holde kontakten med alle sider av deg selv: både gode og dårlige, både hyggelige og ikke forårsake stormende glede. Det er også evnen til å føle konflikter uten å splitte. Dette er kontakten mellom barnet jeg var, som jeg er nå, og personen jeg skal være om 10 år. Dette er evnen til å ta hensyn til og integrere alt som er gitt av naturen og det jeg har klart å utvikle i meg selv. Et av bruddene på dette punktet kan være et "angrep" på egen kropp, når det ubevisst ikke oppfattes som en del av en selv. Det blir noe eget som kan gjøres til å sulte eller kutte osv.
7. Evne til å komme seg etter stress (egostyrke)
Hvis en person har nok egostyrke, blir han ikke syk når han står overfor stress, bruker ikke bare et ufleksibelt forsvar for å komme seg ut av ham, bryter ikke sammen. Han er i stand til på den beste måten å tilpasse seg en ny situasjon.
8. Realistisk og pålitelig egenvurdering
9. Systemet med verdiorienteringer
Det er viktig at en person forstår etiske normer, deres betydning, samtidig som den er fleksibel når det gjelder å følge dem.
10. Evne til å motstå heten av følelser
Å tåle følelser betyr å være i stand til å bli hos dem, føle dem, uten å handle under deres påvirkning. Det er også den samtidige evnen til å holde kontakten med både følelser og tanker - din rasjonelle del.
11. Refleksjon
Evnen til å se på deg selv som utenfra. Reflekterende mennesker er i stand til å se hva som er problemet deres, og kan derfor håndtere det på en måte som løser det og hjelper seg selv så effektivt som mulig.
12. Mentalisering
Med denne evnen er mennesker i stand til å forstå at andre er helt separate individer, med sine egne egenskaper, personlig og psykologisk struktur. Slike mennesker ser også forskjellen mellom å føle seg krenket av andres ord og det faktum at den andre personen egentlig ikke ville fornærme dem.
13. Stort utvalg av forsvarsmekanismer og fleksibilitet i bru
14. Balanse mellom det jeg gjør for meg selv og for miljøet mitt
Dette handler om muligheten til å være deg selv og ivareta dine egne interesser, samtidig som du tar hensyn til interessene til partneren du har et forhold til.
15. En følelse av vitalitet
Evnen til å være og føle seg levende.
16. Aksept av det vi ikke kan endre
Dette handler om evnen til oppriktig og ærlig å være trist, å oppleve sorg i forbindelse med at det er umulig å endre. Aksepterer våre begrensninger og beklager det vi vil ha, men vi har det ikke.
Anbefalt:
Årsaker Til Sykdom Og årsaker Til Helse
Årsakene til sykdommer i den fysiske kroppen, i tillegg til medfødte patologier, ligger i sfæren, ikke i den fysiske, men i den psykologisk-mentale-frivillige sfæren. I den ikke-fysiske delen der beslutninger tas. Beslutninger kan være både bevisste og ubevisste (å gi eller ikke gi den oppvakte impulsen til å manifestere den utad).
Psykiske Helse Kriterier
Jeg liker å skrive artikler om sunne manifestasjoner. Om hva du kan strebe etter, hva du kan stole på. Denne artikkelen er en av dem. Vi vil se på kriteriene for mental helse basert på listen over Albert Ellis - grunnleggeren av rasjonelt -emosjonell terapi.
Tegn På Dysfunksjonelle Grupper Og Deres Innvirkning På Organisasjonens Helse
Når man konsulterer ledere og bedriftseiere, blir det oppmerksom på at organisasjoner hovedsakelig bruker den typen rådgivning som er basert på en rasjonell kunnskapsvei. Og få har undersøkt irrasjonell organisasjonsdynamikk og hvilke hindringer som kan oppstå som et resultat av deres manifestasjon.
Tegn På Psykisk Helse
Mental Helse 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse. Som nevnt på WHOs nettsted, er mental helse ikke bare fravær av en psykisk lidelse. Det er definert som en tilstand av velvære der hver person kan oppfylle sitt eget potensial, takle normale livsspenninger, jobbe produktivt og produktivt og bidra til livet i samfunnet.
Hvordan Karantene Påvirker Psykisk Helse
"På det japanske språket er det en hieroglyf som betyr" krise "og samtidig skjulte muligheter," sa jeg med et positivt åndedrag. "Ja, hva er de skjulte mulighetene," - Denis, min klient, svarte meg irritert. Han stengte virksomheten, sparket sine ansatte.
