Hva Du Skal Gjøre Når Grensene Dine Brytes - Tre Alternativer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Når folk klatrer på hodet ditt (smart - bryter grenser), kan du (og burde) ta et av tre alternativer. Jeg vil snakke om dem i denne artikkelen.

1) Det vanskeligste og mest nødvendige trinnet er å håndtere deg selv

Jeg tror det ikke er en hemmelighet for noen at mennesker har forskjellige grenser, og brudd på grenser er også annerledes.

Det vil si at den ene personen kan ha noe eksplodere i hjernen når han får uoppfordret råd, mens den andre ikke bryr seg. Den ene kan bli sint når de tar tingene hans uten å spørre, og den andre bryr seg ikke. Jeg tror poenget er klart.

Hva bør gjøres? For deg selv må du forstå hva som driver deg ut av deg selv. Følg følelsesmessig hva du reagerer på. Hva gjør deg ukomfortabel. Det fornærmer, sint, irriterer.

Hvis det gjør deg sint når en person kommer på besøk uten å spørre, så er det ok. Hvis det gjør deg sint at en person kommer for nært når du snakker med deg, så er dette ok. Hvis det gjør deg sint når noen oppfører seg for kjent med deg og forteller deg hvordan du skal leve, så er dette også ok.

For alle disse "sint" har du all rett. Fordi dette er et brudd på grensene dine, som du også har rett til.

Retrett. Dette arbeidet er ikke utført på 5 minutter, og du bør absolutt ikke gjøre det når du er på kanten. Ta deg tid på denne listen, observer reaksjonene dine, analyser reaksjonene dine på forskjellige atferd.

Det er en annen sak om noe gjør deg sint, men du vet ikke selv hva. Det vil si at den samme reaksjonen skjer i forskjellige sammenhenger og med forskjellige mennesker. Da er det sannsynligvis (men ikke 100%) din reaksjon, og ikke andre mennesker, og du må jobbe med denne reaksjonen. Kan du håndtere denne reaksjonen selv? OK. Du kan ikke? Til en spesialist.

2) Trinn to - å beskytte grensene dine

Når du er godt klar over grensene dine (det vil si at du forstår at det er slik det er mulig med deg, men slik er det ikke), så blir det mye lettere å forsvare dem. Dessuten faller noen grensebrytere av seg selv.

Hvordan forsvare grenser? Bedre å rolig fortelle personen at noe ikke passer deg. Selv om mye her avhenger av konteksten, er det opp til deg.

Hva kan dette føre til? Det kan vise seg at noen mennesker er med deg bare så lenge du kan klatre på hodet ditt. Så snart du begynner å drive dem bort fra hodet ditt, begynner folk å irritere seg. Det er ikke så ille når disse menneskene er fjerne bekjente, verre når de er nære.

Det er ingenting du kan gjøre med det. Det er mulig og nødvendig å søke kompromisser. Kan du alltid finne dem? Vet ikke. Avhenger av konteksten. Noen ganger kan du, noen ganger ikke.

3) Trinn tre - enkelt og hyggelig

De sier at du kan forhandle med hvilken som helst person. Og her er jeg ikke helt enig. Med noen mennesker trenger du ikke å forhandle, men bare la dem være i tide. Utelukk dem fra livet ditt. Slås ut av kommunikasjon.

Hvis en nær bekjent på et møte begynner å stille for personlige spørsmål eller be om noe som etter din mening ikke burde være av bekjente, så er det rimeligste å bare slutte å kommunisere. I mitt verdensbilde.

Selv om det selvfølgelig er opp til deg å bestemme.

Det er mennesker du trenger å forhandle med, og det er mennesker du må forlate - og bare du selv vet hvilken gruppe denne eller den personen tilhører. I ditt bilde av verden.

Livet er ditt. Dine kriterier. Grensene er dine. Miljøet er ditt også. Det er opp til deg å bestemme hva du skal gjøre med det.