2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I samfunnet har det av en eller annen grunn blitt vanlig å skille mellom gode og dårlige følelser. Sinne blir spesielt ikke akseptert. De sier at det er en dårlig følelse. Det kan ikke manifesteres. Folk vil bli kvitt eller lære å kontrollere det.
For meg er sinne en stor ressursfølelse hvis du lærer å håndtere det ordentlig. Jeg skal fortelle deg hvorfor.
La oss starte med det grunnleggende. Sinne er den aller første grunnfølelsen som spedbarn utvikler. Den er tilstede nesten fra de første dagene etter fødselen. Det vises alltid i det øyeblikket når jeg vil ha noe, og sinnenergien hjelper til med å oppnå eller få det jeg trenger.
Jeg vil at du skal se på sinne fra et annet perspektiv. (Husk, når du er sint, hvordan du umiddelbart vil gå og gjøre noe. Rydd ut en ideell leilighet. Gå raskt til noen for å snakke og løse konflikten. Flytt fjell. Gå på opplæring. Finn en ny jobb eller ekstra inntekt, etc.).
Sinne er en følelse som regulerer og er ansvarlig for å oppnå det vi trenger
Den andre viktige funksjonen til sinne er hun er ansvarlig for å sette grenser, for å beskytte dem når de blir krenket. Når vi ikke lenger liker noe, har vi vondt, vi er allerede for varme eller kalde, sultne, ubehagelige - sinne vises alltid her.
Dette betyr at så lenge en person er i live, aktiv, samhandler med seg selv og med verden, har han sinne. Hun er konstant tilstede i oss, det er et stort volum energi.
Derfor er det umulig å bli kvitt sinne. Mens vi lever trenger vi alltid noe, det er alltid behov. Jeg har aldri møtt en person som ikke trenger noe i det hele tatt. Kroppen er ufullkommen og ikke selvforsynt. Vi trenger alltid å få mye fra omverdenen - luft, vann, mat, kjære osv. Sinne hjelper til med å tilfredsstille disse behovene.
En levende person med en stor mengde energi og ressurser er vellykket. Han har mye sinne og vitalitet, og det er derfor han er i stand til å nå sine mål og forsvare grensene sine.
En trist mann som knapt puster og knapt er i live, inert, blek, gjør lite. Hvis du vil ta noe fra ham, kan du enkelt gjøre det. Hvis du bryter grensene hans, kan han ikke forsvare seg. Hos slike mennesker blir sinne eller en liten mengde ofte undertrykt.
Sinne er en enorm ressurs. Det kan effektivt brukes som energi.
Jeg lærte også nylig på et webinar om balanse mellom ødeleggelse og skapelse … Jeg likte denne informasjonen, fordi den var inne, men jeg kunne ikke tolke den riktig. Det var ingen presise landemerker. Jeg deler.
To tendenser eksisterer alltid i oss samtidig - dette er tendensen til skapelse og liv, og den andre til død og ødeleggelse. (Libido og Mortido).
Det vil si at for å skape noe i kroppen vår, inne i oss, må vi ødelegge noe i det ytre miljøet.
For eksempel er jeg sulten, jeg må fylle kroppen min med mat. For å gjøre dette må jeg "ødelegge" mat for å fylle meg selv. Hele tyggeapparatet, enzymer og fordøyelsessystemet er fullt engasjert for å fullføre denne prosessen og få resultater. Jeg er mett, mett.
For å lage papiret du skriver på, bordet og stolen du sitter på, må du ødelegge treverket.
Hvis jeg er hel, full på innsiden, betyr det at jeg ødelegger noe på utsiden.
For å ødelegge må jeg også bruke sinne. For å spise noe trenger jeg sult og sinne. For å få mat, ødelegge det og absorbere, tygge, du trenger også sinne.
Hvis jeg ikke bruker dette øyeblikket og generelt potensialet for ødeleggelse (sinne), så må jeg bli ødelagt innenfra.
For eksempel utvikler jeg psykosomatiske sykdommer.
Hvis jeg vil skape noe, men jeg ikke kan gjøre det utenfra, så kan jeg lage det inne - for eksempel en svulst, sykdom. På grunn av overskuddet av energi som ikke er rettet utover.
Jeg vil bygge et forhold, men jeg kan ikke gjøre det ennå, så fantaserer jeg, lager bilder av det jeg skulle ønske inni. Jeg tar ikke grep.
Derfor er balanse viktig. For ikke å bryte på innsiden, må du bryte på utsiden.
Sinne har flere stadier - irritasjon, sinne, sinne, raseri.
For eksempel står du på gata og venter på en venn. En fremmed kommer bort til deg, lukter vondt og står ved siden av deg. Irritasjon og avsky vises. Du trekker deg tilbake og viser dermed misnøyen din. Han forstår ikke hintet, begynner å nærme seg deg enda mer, eller vil til og med bli kjent med deg. Da dukker sinne allerede opp. Og hvis personen fortsetter videre, oppstår sinne. Jeg vil allerede gjøre noe.
Når irritasjon oppstår, kan den bli lagt merke til og håndtert på en sosial måte. For eksempel, spøk, lindre spenning.
Når sinne dukker opp, kan du reagere, snakke høyt og selvsikkert, skrike.
Og sinne er det jeg allerede gjør, for eksempel å slå eller angripe.
Raseri er en lidenskapstilstand. Det er ingen grenser, det er ikke kontrollert. Det spiller ingen rolle hvem du skal rette. Objektet er alt og ingenting på samme tid. Det er mye energi i et sinne.
Hvis en person holder igjen irritasjon, sinne i lang tid, ikke føler grenser, varer lenge - dette blir til en lidenskapstilstand, en ukontrollert frigjøring.
Det er viktig å legge merke til sinne i de foregående stadiene, å behandle det med respekt. Vær mer sensitiv tidlig, slik at jeg ikke finner meg i et sinne der jeg ikke kan gjøre noe med det. Jeg kan ikke kontrollere meg selv. Jeg bryter noe, bryter et forhold eller gjør noe galt. Jeg sier at det ikke var nødvendig.
Det skjer når et stort volum av ubemerket sinne bryter noe utenfor. Glass går i stykker, noe faller, korker flyr ut. Balanse for ikke å falle sammen.
Informasjonsmengden om sinne er stor, og jeg bestemte meg for å dele den i to deler. Fortsettelse følger.
Og nå skal jeg skrive litt etterskriftskonklusjoner. Sinne -
- ikke en dårlig og ikke en god følelse, den er grunnleggende og er alltid tilstede i oss;
- dette er en ressurs som frigjør mye energi;
er en følelse som hjelper oss å nå mål og få det vi trenger;
- er nødvendig for etablering og beskyttelse av grensene;
- Dette er depresjon, apati og livløshet, hvis deprimert;
er en balanse mellom ødeleggelse og skapelse. For ikke å bryte på innsiden, er det nødvendig å bryte noe på utsiden;
- hvis det ikke manifesteres, blir det til psykosomatiske sykdommer;
- det er viktig å legge merke til i de tidlige stadiene av irritasjon og for å kunne vise, slik at affekten og poenget med ingen retur kommer.
Til i morgen.
Anbefalt:
Jeg Vet Ikke Hva Jeg Vil: Meningsløshet Som En Ressurs
Det er tider i livet du ikke vil ha noe, ingenting gleder deg, du gjør noe automatisk, og så merker du at selv om alt er bra, er du ikke glad for det. Vel, det er ikke det at du er opprørt, det er bare at det ikke er noen glede. Og noen i nærheten spør:
Sinne, Sinne, Harme Og Hevn. Hvor Får Foreldrene Negativiteten Sin Fra?
Sinne er en av de grunnleggende, det vil si medfødte følelser, essensen av det er for det første å signalisere at grensene mine på en eller annen måte ikke bare blir krenket, men sterkt krenket, og for det andre å reagere på dette inntrenget.
Hvordan Kan Jeg Ikke Knuse Hele Verden? Eller La Oss Snakke Om Irritasjon, Sinne, Sinne Og Raseri
Hvordan føles sinne og hva skal jeg gjøre med det? Spekteret av sinne er ganske stort - først føler vi misnøye, deretter irritasjon, deretter sinne, deretter sinne og raseri. Sinne og raseri er ikke lenger så mye en følelse som en påvirkning.
Fra Raseri Og Hat Til Irritasjon, Sinne Og Sinne
Utad er raseri en veldig sterk påvirkning, hvis observasjon av manifestasjonen fremkaller fantasien om dens destruktivitet for deltakerne i kontakten. Imidlertid tjener raseri funksjonen til å få det du vil ha i et sammenflytende forhold. Ødeleggelsen av den andre og forholdet til ham er ikke en del av planene til personen som opplever raseri.
Sinne Som En Nødvendig Ressurs. Del 2
Jeg vil fortsette temaet sinne ved å forklare forskjellen mellom sinne og aggresjon. Siden jeg forvirret disse begrepene tidligere. Sinne er en følelse, en manifestasjon. Jeg kan bare bli sint, registrere denne følelsen i meg selv, si om det.
