2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Kan vi hjelpe en annen person når vi ser at de lider? Kan vi få ham til å endre seg hvis disse endringene kan stoppe lidelsen hans? Har vi rett til å insistere på å godta vår hjelp, selv om vi ser at en person er engasjert i selvdestruktiv oppførsel, og vår hjelp vil definitivt komme ham til gode? Min erfaring viser at slik "hjelp" aldri ender med noe godt. Ikke for den andre siden, ikke for meg
Først må du godta det faktum at livet til en annen person er andres territorium. Og mitt territorium er bare mitt liv. Og uansett hvor fantastiske reglene fungerer på mitt territorium, uansett hvor fantastiske resultater de gir, har jeg ingen rett til å plante dem på andres territorium og tvinge en annen person til å leve etter dem. De klatrer ikke inn i et merkelig kloster med sitt eget charter.
Det er veldig viktig å finne ut hvor grensen mellom mitt og andres territorium ligger.
For meg selv har jeg definert denne grensen som følger - alt som er født inni meg og kommer fra meg, er Mitt. Mine tanker, reaksjoner, følelser, handlinger, handlinger.
Alt som utgjør det indre innholdet i livet mitt, er et materiale som jeg kan gjøre noe med - her for å feste det, her for å farge, for å sette en rekvisitt her - det vil holde det til jeg blir sterkere selv.
Det er det samme med et fremmed liv.
Mange er forvirret av adjektivet "fremmed" når det brukes på livet til en kjær.
Det ser ut til at du kan vurdere andres liv som en mann eller kone, eller foreldre, eller et barn, en brystvenn.
Du kan og bør, sier jeg deg. Dette er livet til en person som er deg nær og kjær, men dette er andres territorium.
Så hva er egentlig i vår makt å gjøre hvis det ikke er noen trang til å se på lidelsen til en du er glad i og ønsker å gripe inn og hjelpe?
Spør deg selv først - er dette virkelig lidelse?
Kanskje han liker det sånn?
Kanskje det jeg oppfatter som lidelse er den eneste måten en annen person kan leve på, det er den eneste måten han vet hvordan og ingenting annet.
I de fleste tilfeller er dette tilfellet. Mange vet ikke hvordan de skal motta kjærlighet og oppmerksomhet på annen måte enn ved å være syk, for noen er den eneste måten å takle sine negative følelser eller problemer på er å hele tiden bli full, og noen fyller ganske enkelt eksistensen deres med lidelse og ser etter årsaker i verden rundt dem, fordi dette er ærefullt og belønnet. Men du vet aldri hva noens grunner er.
Hvis du stilte deg selv et slikt spørsmål og svarte det ærlig, faller ønsket om å hjelpe av seg selv. Du vil plutselig innse at du ikke kan tvinge en person til å endre livsstilen på noen måte. Selv Gud er ikke underlagt dette, fordi han ga mennesket fri vilje.
Derfor er den eneste personen som kan endre livet hans, personen selv. Og så på betingelse av at han virkelig vil det, og han har høy motivasjon.
Og denne motivasjonen dannes bare i et enkelt tilfelle - i et gjentatt og smertefullt møte med virkeligheten. Når livet presser seg mot veggen, når smertenivået går av skala og en person forstår - det er det, jeg kan ikke gjøre det lenger, når endringer allerede er et spørsmål om overlevelse.
Noen mennesker må miste alt for endelig å tenke, begynne å stille spørsmål og se etter svar.
Og mange vil aldri modnes til dette i livet, så de blir syke, klager, fornærmer, anklager - alle har sitt eget repertoar. Og er det da verdt å bruke deg selv på å hjelpe slike mennesker?
Så hva kan vi egentlig gjøre for en annen person? Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Støtt, spør eller foreslå, gi informasjon. ALLE!!!
Hva er inkludert i hvert av disse konseptene.
BRUKERSTØTTE.
- Jeg kan se hvor vondt det er. (skummelt, fornærmende, bittert, etc. i henhold til situasjonen).
- Beklager.
Hvis jeg var deg, ville jeg føle det samme.
- Jeg forstår hvor vanskelig det er for deg.
SPØR eller FORSLAG.
- Kan jeg hjelpe deg med noe?
- Hvilken hjelp trenger du?
- Fortell meg, hva kan jeg gjøre for deg i denne situasjonen?
- Du kan stole på meg, hvis du trenger å gjøre noe, ring.
- Jeg tilbyr deg min hjelp, fortell meg, hva kan det være?
GI INFORMASJON.
- Jeg har telefonnummeret til en god lege, om nødvendig.
- Det er et slikt forum hvor folk som befinner seg i en lignende situasjon kommuniserer.
- Det er en god bok om dette temaet.
- Hvis du vil, kan jeg gi koordinatene til en god psykolog.
Å gi informasjon er ikke alltid hensiktsmessig. Det er situasjoner når du bare trenger å klemme en person eller sitte ved siden av ham i stillhet.
I alle fall, hvis du bestemmer deg for å dele informasjon, ikke press og insister.
"Kanskje du bør prøve …" eller "Dette hjalp meg i tide …".
Hvis du tilbyr hjelp, må du være forberedt på at det ikke kan godtas.
Å se hvordan en elsket lider, og å vite hvordan han kan hjelpe ham, og å være sikker på at dette er det som vil hjelpe ham, men han tar ikke, nekter - det kan være smertefullt …
Denne smerten er på mitt territorium. Jeg kan gjøre noe med henne. Jeg kan passere det, leve det og la det gå.
Valget av den andre - å ta imot hjelp eller ikke å ta imot - er på hans territorium. Og så slutter min innflytelse.
Hva kan jeg gjøre? Det er bare én ting - å respektere hans rett til dette valget, å godta det, å gi ham muligheten til å gå gjennom lidelsene hans, forstå noe, vokse opp.
Eller ikke vokse opp. Når en person velger å ikke vokse, viser det seg å være det vanskeligste å godta. Men det er viktig å huske at ingen kan bli lykkelig med makt.
Tenk at du har tråkket på en rulletrapp som beveger seg mot deg - tross alt er det en god ting å hjelpe de som trenger det, ikke sant, så bør alt rundt vende seg til deg og hjelpe, gå mot deg.
Du tråkker på denne rulletrappen og du tar skritt fremover - du tar skritt fremover, mot personen for å hjelpe, ikke sant?
Se nå - rulletrappen beveger seg mot deg, du går fremover, men du forblir på ett sted. Ingenting endres - du sløser med krefter, energi, tid, men ingenting endres. En slik metafor kom på tankene …
Det er en annen side av alt dette - du selv. Hvis du stadig blir tiltrukket av å hjelpe andre, hvis du omgir deg med ulykkelige mennesker som visstnok konstant trenger din deltakelse, hvis du utsetter sakene dine for andre, så er dette en veldig god situasjon å spørre deg selv - hvorfor er det slik? hva ligger bak dette? hva er min rolle i alt dette? Du kan lære mye interessant om deg selv.
Hvis du ofte hører i hodet ditt:
- Jeg tenker på henne hele tiden, jeg kan ikke konsentrere meg om virksomheten min, - Jeg føler at jeg burde være nær …
- hvordan kan jeg glede meg når de lider så mye
- Jeg føler meg skyldig hvis jeg ikke kan hjelpe … - stopp og hjelp! DEG SELV!
Som for andre … Ved vårt ønske om å hjelpe, å spre sugerør, for å beskytte - fratar vi dem muligheten til å vokse, vi beskytter dem mot en smertefull kollisjon med virkeligheten.
Men det er det eneste de trenger for å endelig begynne å endre.
Anbefalt:
OPPDAGTE INVASJONER I DE PSYKOLOGISKE GRENSENE TIL PERSONLIGHETEN
Hver av oss har et individuelt rom fylt med våre egne behov og ønsker, der våre egne lover og regler opererer. Dette rommet er beskyttet av psykologiske grenser som beskytter individets interesser og utfører diplomatiske funksjoner. Personlighetens grenser kan representeres som et sett med spesielle reseptorer som vi sjekker om det som skynder oss fra utsiden samsvarer med våre behov og ønsker.
Hvorfor Bryter Folk Grensene Mine?
En ung kvinne skrev til meg en stor og indignert appell med ønsket om at jeg skulle hjelpe henne å forstå hvorfor "forskjellige svindlere" bryter grensene hennes. Jenta listet opp i detalj hvem og når hun gjorde det, hennes "
Hva Du Skal Gjøre Når Grensene Dine Brytes - Tre Alternativer
Når folk klatrer på hodet ditt (smart - bryter grenser), kan du (og burde) ta et av tre alternativer. Jeg vil snakke om dem i denne artikkelen. 1) Det vanskeligste og mest nødvendige trinnet er å håndtere deg selv Jeg tror det ikke er en hemmelighet for noen at mennesker har forskjellige grenser, og brudd på grenser er også annerledes.
RÅDETS STED: Innholdsorientert Og Prosessorientert Modus For Psykologisk Bistand
Noen autoritative psykoterapeuter (for eksempel M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) nektet noen ganger ikke å gi råd i arbeidet sitt. Sammen med dette insisterer psykologer på at en spesialist under ingen omstendigheter skal påta seg rollen som rådgiver.
Akutt Psykologisk Bistand
Sammendrag fra synopsis. Akutt psykologisk hjelp (heretter EPP) gis til personer som opplever en akutt stressende tilstand. Denne tilstanden er ledsaget av emosjonell og verbal uorganisering. Hovedprinsippene i EPC for mennesker som har fått psykiske traumer:
