2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er frykt som kan fjernes ved å endre svarene dine på frykt. Bruke spesifikke responsstrategier. Og det er frykt som ikke forsvinner uansett hvordan du prøver å påvirke dem. De forlater ikke fordi de er knyttet til dine behov, som på grunn av livsomstendigheter har gått i det negative. Vanligvis er dette bakgrunnsfrykt og angst.
For å kunne fjerne dem fra livet ditt, er det viktig å forstå hvilke behov frykten din er knyttet til.
Og i dette tilfellet vil følgende sammendrag være nyttig for deg:
Frykt for sosial evaluering (hva vil de synes om meg, hva vil de si om meg, og hvis de ler av meg) = du mangler godkjenning
Frykt for døden (og hvis jeg nå dør av høyt blodtrykk, hjerneslag, hjerteinfarkt, mangel på luft, etc.) = mangler sikkerhet
Frykt for ensomhet (Jeg vil føle meg dårlig hvis jeg blir hjemme alene, hvis ingen er i nærheten) = du mangler oppmerksomhet / aksept
Frykt for avvisning (de vil ikke snakke med meg, de vil glemme meg, de vil boikotte meg osv.) = du mangler aksept
Frykt for svik (han / hun vil jukse på meg, han / hun vil forlate meg, etc.) = du mangler makt / aksept
Frykt for å miste kontrollen (og hvis jeg blir gal, og hvis jeg mister kontrollen, og hvis jeg er ukontrollabel, og hvis jeg gjør noe forferdelig osv.) = mangler du behovet for sikkerhet / godkjenning
Frykt for å mislykkes (og hvis jeg mislykkes, og hvis jeg ikke kan, og hvis jeg mislykkes) = mangler du behovet for anerkjennelse
Frykt for konflikt (og hvis alt blir til banning, og hvis noen rekker en hånd på meg, og hvis noens nerver ikke tåler) = mangler du behovet for sikkerhet / helse
Frykt for ydmykelse (og hvis noen fornærmer meg og prøver å ydmyke meg) = mangler du behovet for aksept
Frykt for negativ endring (og hvis det blir verre ytterligere, og hvis min nåværende innsats ikke er nok, etc.) = mangler du behovet for sikkerhet / komfort
Hvilken av disse bakgrunnsfryktene er du mest interessert i?
Anbefalt:
HVORDAN BETALE MANNENS OPPMERKSOMHET TIL DEG SELV? Hvordan Tiltrekke Seg Oppmerksomheten Til En Mann Du Liker?
HVORDAN BETALE MANNENS OPPMERKSOMHET TIL DEG SELV? Motivet er beskyttelse av "ens eget". Din og fortsett Ved sine handlinger skapte jenta en situasjon der hun allerede hadde kommet inn i mannens personlige rom, utpekte ham som "
Hvordan Takler Jeg Frykten Min For å Snakke Offentlig Og Frykten For å Bli Dømt Av Andre?
I går publiserte jeg en artikkel som viste seg å være nyttig for mange Frykt for offentlig tale: Øvelser og måter å overvinne Jeg bestemte meg for å dele mine tanker og følelser, kanskje gudfar, de vil også vise seg å være forståelige og nyttige?
Hvordan Oppmuntre Ansatte Til å Utvikle Seg Og Studere Seg Selv
Etter min mening blir en leder en leder når utviklingsfunksjonen kommer til syne for ham. Det handler om både hans egen faglige og personlige utvikling og utviklingen og faglig vekst av hans underordnede. Ved første øyekast virker dette enkelt nok, men i virkeligheten møter ledere, etter min erfaring, vanskeligheter.
Hvordan Overvinne Frykten Din?
To kjente psykolog-psykoterapeuter Z. Freud og G. Kaplan, som studerer, inkludert menneskelig frykt, ble enige om å dele frykten i to grupper. I den første er det frykt som er designet for å redde en persons liv, og i den andre, de som er et tegn på brudd og hindrer en person i å leve et fullt liv.
HVORDAN IKKE Å Binde Dine Behov Til En Person?
Hva skal du gjøre med at dine behov er knyttet til én person? Hvordan kan du finne forskjellige måter å tilfredsstille dem på? Hvis ditt behov og måten å dekke dette behovet er knyttet til en person, er du tapt. Dette er en direkte vei til medavhengighet.
