Om Frykt For Barndommen

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

For flere år siden kom en klient til meg for en konsultasjon - en voksen kvinne som plutselig ble veldig redd for mørket. Som det viste seg under konsultasjonsprosessen, som barn, skammet en kvinne seg over manifestasjoner av denne frykten, foreldrene nektet å tenne lyset om natten da hun våknet og var redd. Og nå, i voksen alder, begynte frykten for mørket etter visse stressende situasjoner, som ikke er så få i noen persons liv, å intensivere.

Barndomsfrykt er kanskje et av de vanligste spørsmålene foreldre stiller barnepsykologer. Samtidig er barns frykt oftest en normal reaksjon av et lite barn på visse situasjoner og fenomener.

La oss først dvele ved det faktum at frykt ikke bare er en "normal" følelse, men til og med en nødvendig følelse. Det var frykt og årvåkenhet som en gang hjalp en person med å overleve. Det er kjent at den voksne menneskelige hjerne har mange flere såkalte "alarmsoner" i sammenligning med sonene med glede og nytelse. Frykt hjelper til med å mobilisere alle kroppens krefter, for eksempel for å rømme eller for å bekjempe faren. Og normalt opplever en voksen også frykt fra tid til annen.

Barn har mange grunner til frykt. Opp til en viss alder er et barn en liten, forsvarsløs og helt avhengig av voksen skapning. Hvordan kan man ikke være redd her?

Psykologer skiller flere typer frykt som både voksne og barn er utsatt for.

Den første typen inkluderer biologisk fryktsom vi alle tror er født med. Disse fryktene inkluderer frykten for mørke, høyde, dybde, plutselige uventede lyder, og de inkluderer ofte frykten for slanger, edderkopper, forskjellige insekter og dyr. Og hos babyer rundt 4-5 år er det nettopp disse fryktene som råder, som alltid er basert på en biologisk, naturlig frykt for deres liv og helse. Det er forresten biologisk frykt som også inkluderer frykten for fremmede og steder ukjent for barnet. Derfor, hvis babyen din er redd for nye mennesker, er dette ikke en grunn til panikk. Mest sannsynlig trenger han bare tid til å se seg rundt og bli vant til det. Og da hun ser at moren kommuniserer med en ny person, som om hun signaliserer til babyen sin at det ikke er farlig her, vil barnet snart slutte å være redd.

Den neste typen frykt er den såkalte sosial frykt … Allerede fra navnet er det klart at de oppstår når et barn kommer inn i samfunnet - går i barnehagen, til utviklingsgrupper, til skolen, til slutt. Den vanligste frykten her er for å bli avvist, avvist av jevnaldrende eller latterliggjort. Det antas at avvisning er det verste for jenter, og latterliggjøring for gutter. Og jeg må si at dessverre praktisk talt intet barn er immun mot dette. Kanskje den beste "motgift" for slik frykt er foreldrenes betingelsesløse aksept av barnet. Når et barn vet at han er god i seg selv, er han for sin mor og far den beste, mest elskede, uansett. Barnets selvfølelse "Jeg er god, og alt er bra med meg" er et viktig grunnlag slik at denne frykten ikke skal ha en skadelig effekt i fremtiden.

En annen type frykt er eksistensiell frykt … De kan dukke opp allerede i ungdomsårene, ca 10-11 år. Barnet vokser opp, og først innse seg selv som medlem av familien, deretter - som medlem av en gruppe (barnehage, klasse), og i ungdomsårene begynner han å innse at han har engasjement i hele det menneskelige samfunnet. Og selvfølgelig begynner han å tenke på meningen med livet, og om universets hemmeligheter, så vel som om katastrofer, kriger, globale miljøproblemer. Det er ofte i ungdomsårene at en person utvikler for eksempel et ønske om å bli med i en frivillig bevegelse, hjelpe hjemløse dyr og delta i miljøkampanjer. Eksistensiell frykt inkluderer frykt for kriger, katastrofer, frykt for ikke å finne sin plass i livet. Ofte blir frykten for døden også referert til som eksistensiell frykt.

Det ser ut til at frykten for døden er verdt å nevne separat. Før eller siden innser barnet dette fenomenet, innser at han også er dødelig som alle andre mennesker, og han må på en eller annen måte forholde seg til denne bevisstheten. Det antas at i barndommen går frykten for døden gjennom flere "topper" - dette er 3-4 år, når barnet først blir oppmerksom på det; 7-8 år og 9-12 år. I en alder av 7-8 år får denne frykten vanligvis altruistiske trekk hos et barn - barnet prøver allerede å forholde seg til at en dag vil menneskene nærmest ham dø, og begynner å frykte ikke om seg selv, men om slektninger og venner. I 9-12 år gammel får denne frykten akkurat den samme eksistensielle fargen når barnet begynner å tenke på meningen.

Det kan være vanskelig for voksne å takle disse opplevelsene av et barn, spesielt et veldig lite barn. Og her er det et viktig poeng, som det er verdt å dvele nærmere ved. Ofte begynner mødre eller bestemødre å forsikre barnet om at han for eksempel aldri vil dø, distrahere ham, unngå ubehagelige spørsmål og fra denne noen ganger veldig vanskelige samtalen. Som et resultat av slik oppførsel hos voksne, kan barnet snart slutte å stille spørsmål og vil ikke lenger sørge over denne ubehagelige oppdagelsen med deg. Men dette vil ikke i det hele tatt bety at han klarte å takle denne frykten på egen hånd. Voksne rundt må forstå at ved å gå bort fra samtaler og barndomsopplevelser og tristhet om døden, drukner de dermed sin egen angst, og hjelper ikke barnet. Derfor, for å hjelpe barnet sitt, må først og fremst de voksne selv forstå - hvordan takler de selv denne frykten, hva tror de selv på, hva hjalp dem en gang?

Forresten, jeg anbefaler virkelig ikke å skremme de ulydige eller lunefulle barna ved å si at de blir "tatt bort av andres onkel" eller "Baba Yaga kommer" eller "babayka". Mange barn prøver først å takle frykten for døden ved å personifisere den - og det er gjennom frykten for forskjellige monstre og monstre at vi noen ganger kan forstå at barnet har en frykt for døden. Derfor, når de nærmeste menneskene begynner å skremme barnet med babyer eller fremmede, skremmer de faktisk barnet med det han ikke kan takle nå, på grunn av hans alder vil han ikke klare det selv. Er barnets psykologiske helse verdt slike skrekkhistorier?

Vanligvis varer barns frykt i en viss periode, og da ser det ut til å forsvinne av seg selv. Men det hender at frykten begynner å forstyrre barnet veldig, det blir besatt. Hvis denne tilstanden varer mer enn tre måneder og dessuten er ledsaget av problemer med søvn, gjentatte handlinger (de såkalte "rituelle" bevegelsene - for eksempel må barnet ha det samme flere ganger eller sørge for å vaske hendene ofte, når det ikke er behov for dette), så er dette en grunn til å konsultere en spesialist.

Hva bør foreldre gjøre for å forsørge barnet sitt når han er redd? Til å begynne med er det verdt å huske det jeg allerede skrev ovenfor: det er naturlig for et lite barn å være redd. Barnet skal under ingen omstendigheter skamme seg over frykten sin, uavhengig av barnets kjønn. Av en eller annen grunn tror noen foreldre, ofte pappaer, at en liten gutt allerede er en liten voksen som er i stand til å motstå sin egen frykt. Men for å lære å motstå frykten din, må det først være en voksen i et barns liv som er klar til å støtte ham og hjelpe ham når han er redd. I dyreriket blir unger ikke sendt på uavhengig jakt før de får styrke. Folk har også - barnet ditt lærer nå å leve, og for at han skal vokse til en sterk voksen, går han først gjennom en periode med absolutt avhengighet. Når en tre eller fem år gammel gutt skammer seg over å være redd, er det ikke styrke og fryktløshet som virkelig tas opp i ham, men hjelpeløshet og aggressivitet som ikke er berettiget i fremtiden.

Når en baby er redd, må han definitivt signalere at vi er sammen med ham og er klare til å beskytte ham, og for dette er det ikke alltid nødvendig å si noe. Den enkleste måten å gjøre dette på er gjennom kroppslig kontakt, når vi klemmer barnet vårt, som om det sender signalet "Jeg er med deg." En klem som en gest kan også sees på som en symbolsk beskyttelse. Du bør ikke famle under sengen med en lommelykt, hvis barnet er redd for at noen sitter under sengen - sympatiser bedre med babyen din, kanskje spør om dette monsteret under sengen mer detaljert. Psykologer har et slikt uttrykk for frykt: "de navngitte demonene slutter å eksistere." Ved å snakke med barnet ditt om frykten deres, gjør du det klart at du erkjenner og forstår, i stedet for å fornekte følelsene deres.

Det kan være mange årsaker til barns frykt. I denne artikkelen fokuserte jeg på typer såkalt aldersrelatert frykt som nesten alle barn står overfor. Men det er også den såkalte provoserte, innpodde frykten for barn. Men jeg tror at dette er et tema for den påfølgende samtalen.