2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan lære et barn å ikke være redd for følelsene sine, å kunne kjenne dem igjen og leve? Foreldre kan mer effektivt hjelpe barnet sitt med å takle følelser hvis de selv vet hvordan de skal håndtere følelsene sine, for å være i kontakt med dem. Oftere enn ikke behandler vi følelsene våre slik foreldrene våre gjorde da vi opplevde dem. For eksempel, hvis han i barndommen, da et barn gråt, ble alene eller foreldren lot som ingenting skjedde, kunne barnet bestemme at tårene skulle skamme seg, skjules og ikke vises. Eller han kan være redd for å være alene med følelsene sine og prøve av all makt å undertrykke tårer slik at moren begynner å kommunisere med ham og ikke ignorere. I voksen alder vil en slik person på alle mulige måter unngå å uttrykke tristhet, ikke la seg gråte og undertrykke disse følelsene sterkt.
Hvis i barndommen, da glede ble manifestert, reagerte voksne med uttrykket: "Hvorfor ler du, du vil snart gråte!", Så etter en stund kan det oppstå et forbud mot den åpne manifestasjonen av glede.
Eller hvis barnet er sint, er noen ganger foreldrene sure tilbake. Da kan barnet bli enda mer sint og kan også bruke sinne til å få kontakt.
Barnet vil kunne lære å leve sine følelser hvis forelderen for øyeblikket er i kontakt med barnet. Kontakt kan manifestere seg på forskjellige måter. Det kan være en klem; samtale og forklaringer på hva som skjer med barnet; bare å være i nærheten (men samtidig har foreldren ikke noe imot sin egen virksomhet, men holder oppmerksomheten på barnet); en forklaring på situasjonen som vekket følelsene; tilby alternativer for hvordan du skal håndtere følelser eller situasjoner, etc.
Noen ganger er det en innvending om at hvis et barn får kontakt når det uttrykker sterke følelser, vil det da spesifikt vise disse følelsene for å få oppmerksomhet. For eksempel gråt mens du manipulerer en voksen. Slike situasjoner oppstår oftest hvis barnets behov for kontakt med foreldren er lite tilfredsstilt, og barnet får foreldrenes oppmerksomhet bare når noe skjer. Hvis behovet for kontakt er tilfredsstilt, trenger ikke barnet å få oppmerksomhet fra voksne på denne måten.
Kontakt med et barn er et nødvendig grunnlag for at et barn skal lære å oppleve følelsene sine, og ikke å ignorere eller undertrykke dem. Hvis barnet får kontakt, kan det lære og utvikle sine ferdigheter.
Ved å gi barnet kontakt, skaper forelderen som et slags et trygt rom der barnet kan manifestere sin tilstand og føle seg beskyttet og akseptert selv med vanskelige opplevelser. Dette skjer når forelder klemmer barnet og gir ham tid til å gråte. Så lærer barnet at følelsene hans kan gis rom og tid til å manifestere dem. Og det kan være både indre rom og eksternt. Hvis det er et rom inne der denne følelsen kan lokaliseres, og den samtidig ikke blir undertrykt eller ignorert, kan vi bevisst velge hvordan og når vi skal uttrykke den.
Det neste trinnet kan være å navngi barnets følelser og følelser. Ved å vokalisere følelser lærer forelderen barnet å gjenkjenne følelsene de opplever. Han er glad, trist, sint eller opprørt. Barnet har en ordbok for å angi forholdene hans.
Et annet trinn er å lære å uttrykke følelsene dine på forskjellige måter. Vi studerte alle oss selv på en eller annen måte og lærer barna våre gjennom imitasjon, etterligning, men vi gjør det bare ubevisst. Men vi kan spesifikt tilby barnet forskjellige måter å uttrykke følelser på. Disse metodene kan være både konstruktive og destruktive. For eksempel, når du er sint, snakk om henne, heve stemmen din, knurre, slå på en pute eller boksesekk, etc., gråte når du er trist, be om en klem, etc. Hopp sammen og skrik av glede, strekk deg søtt av glede. Du kan tegne eller uttrykke en følelse på papir i noen farger. Du kan velge et eventyr eller en historie med en lignende situasjon, eller mens du leser noe for et barn, kan du henlede oppmerksomheten på hvordan karakterene reagerer, viser følelser og oppfører seg i forskjellige situasjoner. For en familie kan noen uttrykksmåter være akseptable, men ikke for en annen.
Når en voksen er i kontakt med barnet og følelsene hans, lærer det barnet å også holde kontakten med sine erfaringer, og ikke bli skremt av dem.
Din Natalia Fried
Satya ble skrevet i samarbeid med Aida Abramova
Anbefalt:
Essensen I Psykoterapi Er Kort Og Kortfattet - Kompetent Arbeid Med Følelser Og Følelser
I denne artikkelen vil jeg dele min visjon om hvordan du i en systematisk tilnærming raskt og effektivt kan jobbe med en persons følelsesmessige sfære. Jeg har allerede skrevet en artikkel om hva følelser er, hva de er til for, hva du trenger å forstå for å lære å håndtere din følelsesmessige sfære.
Jukseark Om Følelser Og Følelser For Ikke-psykologer
Hvis du er godt bevandret i dine egne følelser, kan du enkelt si hva du føler, navngi disse erfaringene, så vet du allerede alt som er skrevet her. Og dette er skrevet for en annen kategori mennesker. For de som ikke vet nøyaktig hva de føler.
Kolonisering Av Følelser Eller Temming Av Følelser I Næringslivet, Politikk, Underholdningskultur
Vi lever i en verden av følelsesmedierte fakta. Å ha de riktige følelsene lar deg ta de "riktige" faktaene og kaste de "feil". Identitet, inkludert sovjetisk og post-sovjetisk, skapes av kontroll over følelser, og først da er fakta viktige.
Manifestasjon Av Følelser Og Følelser - En Vanskelig Vitenskap Eller Et Must -have For Den Moderne Verden?
Manifestasjon av følelser og følelser - en vanskelig vitenskap eller et must -have for den moderne verden? Jeg merker fra mine klienter at sjelden kommer noen til terapi når de har spørsmål om hvordan de kan tjene penger til mat eller til behandling av en alvorlig sykdom.
Følelser Og Følelser I Relasjoner
Mange er redde for sine motstridende følelser overfor sine nærmeste. Akkurat nå var det kjærlighet, ømhet sølt over kroppen, og i neste øyeblikk er det ikke mer styrke: alt i en persons oppførsel irriterer, ser det ut til, du hater av hele ditt hjerte.
