2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Traumatiske hendelser som skjer med oss, bestemmer ofte oppfatningen og oppførselen for senere liv. Traumer er en overveldende opplevelse på tidspunktet for en traumatisk hendelse, en tilstand av ensomhet og hjelpeløshet. Men den mest forferdelige arven er ikke at en person overlevde en slik hendelse og fikk en slik opplevelse. Det verste er den faste følelsen av maktesløshet som oppstod i traumeøyeblikket, og den påfølgende følelsen av ensomhet, da det ikke var støtte og hjelp etter traumet.
Det er imidlertid en feil å tro at hvis du finner en slik hendelse i fortiden din, skjer helbredelse gjennom bevissthet om grunnårsaken - innsikt. Det viktigste for å håndtere traumer, dets hendelser og erfaringer er ikke å huske og etablere årsakssammenhenger, men å få erfaring med støtte og ikke-ensomhet, oppriktig deltakelse og empati. Når vi snakker om minnet og følelsene knyttet til det, er en person ikke lenger alene - i dette øyeblikket mottar han terapeutens støtte, oppmerksomhet og forståelse. Det vil si at den skadde delen får i sanntid det som ikke var der på skadetidspunktet. I arbeidet med traumatikk hender det imidlertid at ikke alle minner - spesielt barndomsminner - lagres i en integrert form. Det hender at det bare er en utydelig passasje eller kroppsminne som ikke kan tydes igjen i minnet om en hendelse. Psyken trengte ut arrangementet, fordi opplevelsen var for katastrofal i det øyeblikket. Det blir mulig å arbeide med en slik hendelse enten på symbolspråket i en katatimno-fantasifull nøkkel, eller gjennom kroppen og handlingen.
Faktisk er det å leve alene i seg selv ikke i stand til å bringe lettelse - opplevelsen må transformeres. Et annet viktig poeng er veldig viktig i traumeterapi. Dette er å gjøre det jeg ikke gjorde der i den situasjonen. Jeg sa ikke, jeg ropte ikke, jeg banket ikke …
Å huske og bo alene eller i et selskap med ikke-profesjonelle er imidlertid ikke bare ineffektivt, det er farlig med gjentatt retraumatisering. En kvalifisert psykolog, psykoterapeut vil gi deg muligheten til å føle emosjonell aksept, godta alle dine stigende følelser uten å bli skremt eller avvise deg for følelsene dine.
Anbefalt:
Det Skader Meg Ikke. Jeg Er Traumatisk
I en person som har lidd, men ikke overlevd, følelsesmessige traumer, kan følelser bli blokkert, frosset. Utad kan en person se rolig, balansert ut, kommunisere med mennesker, opprettholde sosiale kontakter. Men hvis du ser nøye ut, viser det seg at han ikke lar noen i nærheten av ham.
Traumatisk Dissosiasjon
Forfatter: Adriana Imzh Noen ganger under et traume skjer det noe helt magisk med en person - det smuldrer som en lego og blir gjenoppbygd. Det er virkelig noe magisk i dette: Det er som om en person slår av noen av delene sine, tar noen til side og bringer noen frem.
Traumatisk Angst Og Grenseoppførsel
Med "nær grensen" oppførsel mener jeg et presserende behov for noen i nærheten, for eksempel et uimotståelig ønske om å "gripe" en bestemt partner, venn, mor, sjef eller en slags materiell "stedfortreder" til morfiguren (mest ofte er det penger eller arbeid).
Måter å Overvinne Irritabilitet, Sinne, Dårlig Humør Etter En Traumatisk Hendelse
Irritabilitet, sinne og dårlig stemning forfølger ofte mennesker som har opplevd en traumatisk hendelse. Hovedårsakene til forekomsten av slike tilstander er økt nervøsitet og reaktivitet i nervesystemet, samt en posttraumatisk tendens til å vurdere livet, seg selv og andre mennesker negativt.
KOMPLEKS POST-TRAUMATISK STRESSLIDELSE OG UTVIKLINGSSKADE
For noen mennesker var den traumatiske hendelsen kronisk, i slike tilfeller er konsekvensene mer uttalt enn ved enkel PTSD. I disse tilfellene er det snakk om utviklingstraumer, multiple traumer og kompleks PTSD. Ytterligere symptomer på kompleks PTSD inkluderer:
