2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er et velkjent konsept om strategier, og du har sikkert hørt om dem allerede.
Det antas at alle mennesker (og ikke bare oss, men også alt liv på jorden) i en situasjon med alvorlig stress ty til en av tre måter å unngå fare og holde dem i live:
- Bey.
- Løpe
- Fryse.
Til tross for alle millioner av år med evolusjon, fortsetter vi å velge en av dem automatisk hvis vi er veldig redde.
En vinterkveld, da det ikke var for sent, men det allerede var mørkt, tok en jente bort tiden hjemme og broderte, helt nedsenket i prosessen.
Plutselig hørte hun noe kraftig treffe vinduet på balkongdøren.
Hva kan du tenke når noen banker på vinduet ditt i tredje etasje? At noen klatret ut på balkongen din!
Jenta fra historien vår frøs av redsel og klarte ikke å bevege seg på flere minutter. Slik fungerte "Freeze" -strategien.
Essensen ligger i det faktum at hvis du ikke beveger deg, kan rovdyret tro at offeret er dødt eller ganske enkelt ikke legge merke til det.
Da hun hørte det andre slaget gjennom vinduet, hadde hun plutselig krefter, og etter å ha hoppet tre meter i lengden, befant hun seg på kjøkkenet, der hun grep en kniv.
Så strategien ble lansert: "Hit". Denne strategien er nødvendig slik at hvis den ikke fungerer for å fryse og gjemme seg, angripe rovdyret, skremme ham eller til og med drepe ham.
Hvis "Run" -strategien fungerte for jenta, ville hun sannsynligvis bare løpe ut i inngangen eller ut på gaten. Denne strategien er bra hvis du løper raskere enn et rovdyr og har plass til det.
Denne historien endte bra og til og med komisk. Da hun gikk ut til balkongen med en kniv, viste det seg at det ikke var noen der.
Vennene hennes bestemte seg for å spøke og sto på gaten og kastet jordklumper mot vinduene hennes - som i gamle filmer og kalte henne ut en tur.
Når en mestringsstrategi fungerer for en person, har han ikke tid til å tenke og velge hvilket alternativ som er bedre å bruke.
Alt skjer automatisk og veldig raskt: takket være frigjøring av en stor dose adrenalin i blodet.
Det er en viktig adaptiv mekanisme i prosessen med overlevelse og bevaring av arten.
Men nå er en person som for eksempel bor i en by sjelden i reell fare.
Tidene endret seg fra dårlig til godt for raskt. Nervesystemet vårt hadde ikke tid til å tilpasse seg og jobber med det forrige regimet.
Og vi, påvirket av adrenalin, reagerer på mindre hendelser på samme måte som om vi møtte en tiger i en uberørt skog.
For eksempel reagerte en kollega skarpt på kommentaren din. Og du selv, som ikke har tid til å forstå hva som skjedde, ty til en av tre strategier.
Det viser seg ikke veldig praktisk)
Jeg ble inspirert til å skrive denne artikkelen av et notat fra en psykolog som sier at mennesker, i motsetning til andre dyr, har en annen strategi som er mye bedre og tryggere for oss i hverdagen.
Så sjekk den nye listen:
- bukt
- Løpe
- Fryse
- Bli enige.
Forhandlinger er en unik evne som ikke er tilgjengelig for andre dyr i verden.
Og det er takket være henne at vi har oppnådd en slik utvikling som art.
Det viktigste er å lære å stoppe før du velger et av de tre første alternativene)
Og hva tror du?
Hvilken strategi er den beste? Og hva er din favoritt?)
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Hva Er Selvfølelse I Virkeligheten Eller Hva Bestemmer Livskvaliteten Din (del 2)
Vel, la oss fortsette. I forrige del undersøkte vi hva selvfølelse er, hvilke grunnleggende funksjoner den utfører, hvordan selvtillit og selvfølelse henger sammen, hvilke karaktertrekk selvsikre mennesker har, og vi undersøkte også ulike typer selvfølelse.
Hva Er Selvfølelse I Virkeligheten Eller Hva Bestemmer Livskvaliteten Din (del 1)
En persons selvfølelse bestemmer mye i livet hans. Det er et sentralt verktøy som er et utgangspunkt i søket etter måter å nå mål på, det er en spak for å nå mål. Det er gjennom selvfølelse en persons verdisystem bestemmes, hans ambisjoner i livet, og deretter kan en person oppnå mål og på hvilke måter vil han oppnå dem, suksess eller ikke suksess i samfunnet, oppnå ønsket, harmonisk utvikling.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
