2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Dette dyret er litt vanskeligere enn det forrige. Han får deg til å rødme og senke øynene, mumle og be om unnskyldning. "Det er synd, kamerater" er et geni i å observere ansiktsuttrykk, reaksjoner fra andre mennesker. Det er sant at han tolker disse reaksjonene på en helt annen måte:
- Vasya synes jeg er en idiot.
- Hvorfor?
- Han snudde øynene da jeg holdt presentasjonen.
Det kommer ikke til denne selektive forlegenheten at Vasya brukte hele møtet på å skjære i baller på smarttelefonen, og derfor var det veldig upraktisk å opprettholde øyekontakt. Det virker for kritikeren at alle rundt ham tenker på ham, og absolutt med fordømmelse, nedlatelse, vurdering.
Opprinnelse - du kan starte med de samme dinosaurene. Hvis et av medlemmene i stammen glemte å lukke porten, og etter det ble alle bortskjemt av pterodactyl, ble synderen i beste fall utvist fra stammen, og utover porten - sikker død. Skamfølelsen minner oss om at det som er upraktisk og dårlig for samfunnet, kan ende med ekskommunikasjon og følgelig død i vår tid - sosialt. Og jo sterkere og mer avhengige menneskene i samfunnet er, jo mer binder skam. De kommunistiske grunnlagene var på mange måter basert på skam, og spesielt på en kollektiv. Det er synd, kamerater, å være individualist, det er synd å ville bli rik. Vi vil ikke bygge kommunisme på denne måten - gå ut av partiet! Og som en konsekvens er det mangel på tilgang til varer. Men dette er allerede en kritikk av Stryomny.
Så, hva vet vi om "Skamme, kamerater?"
- Som ingen andre støtter han normer og regler i dette samfunnet, som kan være svært nyttig for andre, og noen ganger for deg, når du trenger å være et "godt eksempel".
- Tolker hendelser selektivt - tror at alle ser på ham, ser og kan ekskommunisere, straffe, ikke forstå, fordømme. Som et resultat er han redd for fiaskoer og fordømmelse, og derfor er den første tanken når han starter noe nytt - hva vil Benjamin si? (vanligvis er Benjamin betydelig annen).
- For dets eksistens er det nødvendig med moralske normer, pålitelig bygget inn i psyken, det vil si interne holdninger, for eksempel - "Jeg må være beskjeden, ellers fu."
Hva å gjøre:
- Sjekk virkeligheten i en uforståelig situasjon. Dette gjelder for alle kritikere. Når en kritisk tanke dukker opp i adressen din, for eksempel "Jeg overvant dumhet", skriver du:
- hva er dumhet (presiser et uspesifikt konsept)
- hvorfor er det viktig å si klokhet (presiser den indre regelen)
- hva prosentandelen av vanligvis smarthet og dumhet sies av den gjennomsnittlige representanten for samfunnet ditt (sjekk om regelen er sann)
- hva er farlig ved å fryse dumhet (avklar konsekvensene av å bryte regelen)
- fakta (bare fakta) om forekomsten av denne faren i din erfaring og opplevelsen av vennene dine, for eksempel, sluttet du å kommunisere og få venner med Vasya etter hans dumme vits på et firmafest. I så fall, hvor lenge? Var det tider da en dum spøk reddet kvelden? Hvem har det og hvor mange ganger? (regel virkelighetskontroll)
Fakta kult Kritikk "Det er synd, kamerater", spesielt mange fakta. Kanskje ikke for alltid, men du får tid til å ta det første skrittet.
- Spør kritikeren "Det er synd, kamerater", etter hvilke regler lever vi? Sjekk disse reglene for realisme og praktisk (se forrige avsnitt).
- Hold et parti med feil, dritt og så … bov å se den praktiske guiden fra dronningen i denne saken "Bridget Jones". Det er veldig støttende å dele feilene dine og høre om fremmede, sørge for med egne øyne at en person forblir i live og fullt ut akseptert av samfunnet, og noen ganger blir (til og med Gud) lykkeligere.
- Hvis kritikeren får overtaket og det virker som om alle er imot deg, sjekk virkeligheten i det minste fra dine nærmeste (for eksempel: Masha, du har ikke snakket med meg på en uke, har det skjedd noe?”), Be om deres støtte hvis du er redd for offentlige feil.
- Snakk med de som har gått gjennom det du går gjennom. For eksempel, da jeg begynte å hevde meg selv som en praktiserende psykoterapeut, følte jeg meg så skamfull over at jeg begynte å spørre vellykkede seniorkolleger hvordan de kom seg igjennom begynnelsen. En av mesterne beskrev den perioden som "jævla skam", noe som lettet min lidelse sterkt. Alle var der. (beklager, hvis noen kjente seg igjen).
Kritiker "Kamerater, det er synd!" vanskelig frukt - sur og syrlig. Det er roligere og høyere. Og mens det er stille, kan du gjøre noe, det blir lettere videre. Noen ganger gjemmer en enda mer rovdyrbror seg bak ham, men til slutt om ham i vår seksjon). Hvis det fortsatt er for vanskelig å komme gjennom skam, kan du prøve å gjøre det hånd i hånd med en terapeut - det hjelper vanligvis mye.
Inspirasjon og skamløshet i kreativitet!
Anbefalt:
Skam. Stadier Av Indre Arbeid Med Skam
Forfatter: Elena Monique Skam er en indre følelse av utilstrekkelighet. Når jeg blir grepet av skam, føler jeg ikke meg selv. Ikke bare er det ingen positiv opplevelse av meg selv som skjer med meg, men ingen opplevelse av meg selv i det hele tatt.
Angst Og Indre Kritiker
Forfatter: Anastasia Rubtsova Jeg leste en psykologisk artikkel, der tilbød de igjen å "slå av den indre kritikeren" og lovet for denne evige saligheten. I slike tilfeller er jeg bekymret for den indre kritikeren, og litt for menneskehetens skjebne.
Hvor Gjør Jeg Talentene Mine? Eller Arbeidet Til En Indre Kritiker
Som barn likte du å gjøre så mange ting, hvor forsvant alt? Talentene dine er når du liker prosessen, og det gir glede og fordeler for de rundt deg. Dette er ikke nødvendigvis det du allerede tjener penger med. Kanskje du ikke engang har studert noen spesielle ferdigheter, men av en eller annen grunn spør vennene dine deg:
Indre Kritiker. Underart "Vile"
Kritikeren av Zlyuk, eller, som jeg kaller ham indre Zhirinovsky, er alltid misfornøyd. Vanligvis er det mer merkbart i forhold til andre - alle blir bare sure, irriterer - denne tanten i hvite støvler eller Vasya snakker tull igjen eller Rosamund, hva slags navn er Rosamund?
Indre Kritiker. Underart "Stretny"
Han er redd hele tiden. Han tar tak i hendene, knebler munnen, knytter foten til radiatoren, presser hodet inn i skuldrene. Han sier "Åh, maaaaamochki, vi vil ikke trekke det", "Tenk på deg - du vil fortsette", "Gud er tålmodig og velsignet oss"
