2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Å kjenne deg selv er grunnlaget for din selvfølelse og selvtillit
Du må forbedre selvfølelsen din! Du har lav selvfølelse! Selvfølelse, selvfølelse! Hvor ofte hører vi dette ordet?! Bloggere, psykologer, markedsføringsselskaper diskuterer det alltid når de gjennomfører seminarer, treninger og mesterklasser! Det er så mye informasjon om henne at hjernen allerede reagerer på det som en okse mot en rød fille som må rives og trampes ned i bakken! Som et resultat begynner folk å løpe aktivt, gjøre, kaste opp og ikke legge merke til hvordan de senere blir mer ulykkelige og avhengige av andre. Hva er grunnen?
Og grunnen er enkel !!! Med utviklingen av fremgang, menneskeheten mister evnen til å føle seg selv! Hva betyr det? Det betyr at vi slutter å føle det vi virkelig trenger: våre kroppslige behov, følelsesmessige, taktile, åndelige. Som et resultat har vi en følelse av håpløshet, frykt for fremtiden, angst, ulike sykdommer, søvn og vektforstyrrelser.
Hva presser oss mot dette? Ønsket om å bli anerkjent, elsket, ønsket om å styre, å bevise at vi er bedre enn vi synes? “Hvis jeg gjør det jeg tenkte på - jeg kommer til å bli stor, så vil alle legge merke til meg, jeg vil bli nødvendig og viktig. Og selvfølgelig vil jeg kunne undertrykke mine lovbrytere med autoritet."
Må jeg jobbe med dette? Selvfølgelig!!! Hvor skal jeg begynne? For det første, for å forstå hva som er viktig for deg, må alle verdiene demonteres punkt for punkt. La oss starte med egenvurdering.
Selvfølelse er en persons ide om viktigheten av hans personlighet, aktiviteter blant andre mennesker og å vurdere seg selv og sine egne kvaliteter og følelser, fordeler og ulemper, uttrykket deres åpent eller til og med lukket
Systemet med individets betydninger fungerer som hovedkriteriet for vurdering. Det må huskes at selvfølelse utfører en rekke funksjoner som er nødvendige for høy kvalitet på menneskelig levestandard.
Det er flere av dem:
- Beskyttende - å sikre individets relative stabilitet og hennes uavhengighet.
- Utvikling - stimulerer personligheten til å utvikle og forbedre seg.
- Reflekterende (eller signal) - viser en persons virkelige holdning til seg selv, sine handlinger og handlinger, samt tillater å vurdere tilstrekkeligheten av sine handlinger.
- Følelsesmessig - lar en person føle tilfredshet med sin egen personlighet, sine kvaliteter og egenskaper.
- Tilpasning - hjelper en person med å tilpasse seg samfunnet og verden rundt ham.
- Forutsigende - regulerer en persons aktivitet i begynnelsen av en aktivitet.
- Korrigerende - gir kontroll i prosessen med å utføre aktiviteter.
- Tilbakeblikk - gir en person mulighet til å evaluere sin oppførsel og aktiviteter på det siste stadiet av implementeringen.
- Motiverende -oppfordrer personen til å handle for å få godkjenning og positive selvfølelsesreaksjoner (selvtilfredshet, utvikling av selvfølelse og stolthet).
- Terminal - får en person til å stoppe (stoppe aktivitet) hvis hans handlinger og gjerninger bidrar til fremveksten av selvkritikk og misnøye med seg selv.
- Lovgivende - sikrer individets aksept av oppgaver og valg av beslutninger.
Hvorfor trenger du å vite dette? Først av alt, for å forstå hva som er den virkelige grunnen til å føle seg uvel !!! Det andre punktet er å maksimere restaureringen av funksjonen som er svekket, for å forbedre livskvaliteten din !!! Og bare etter det må du gjøre visse tiltak for å forbedre det !!!
Arbeidsalgoritmen ser slik ut:
- For å øke din selvfølelse, må du først forstå hvilken av funksjonene som er mindre tilfredsstilt, og først deretter lede all din innsats mot full restitusjon.
- For at dette skal fungere 100%må du gjøre det selv, slik at troens kraft i deg selv øker og skaper opplevelsen av suksess.
- Du trenger ikke å gjøre noe globalt, små skritt er nok, så det er mer sannsynlig at du vil oppnå det du vil.
- Sørg for å takke deg selv for den utførte roboten, siden du vil kunne sette pris på deg selv. Og i tillegg til deg, er det få som vil sette pris på arbeidet ditt. Derfor, for å bli lagt merke til, begynn å legge merke til deg selv !!!
- Hvis du vil dele suksessene dine og bli forstått og hørt, er det tilrådelig å gjøre dette med de menneskene som sikkert vil støtte og rose deg, la din selvfølelse bli næret og bli stabil, ikke nedslått og begravet levende.
- Og viktigst av alt - Tro på deg selv. Hvis du tror at takket være noen vil du øke din selvfølelse, så er det ikke slik !!! Den som ga deg selvtillit, kan ta det han ga deg med interesse (og allerede din beskytter vil bli ditt snitt). Så vær eieren av livet ditt og endringer i det vil ikke la deg vente !!!
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Hvordan Komme Fra Devaluering Og Undertrykkelse Av Deg Selv Til Selvtillit Og Emosjonell Stabilitet? {7 Enkle Trinn}
En ideell familie før den første sjekken … Natasha giftet seg for kjærlighet. Hun opptrådte nettopp i sin elskede familie, hvor to barn vokste opp, rollen som gratis tjenere: husholdning, barn, prinsens mann, arbeid - alt lå på hennes skjøre skuldre.
Hvordan Forhindre Folk I å Ydmyke Og Fornærme Seg Selv? Hvordan øke Din Selvfølelse Uten å La Deg Ydmyke?
Svaret på dette spørsmålet er ganske enkelt og kort - bare ikke la det være! Reager i det minste på en eller annen måte på andres angrep - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase må være obligatorisk! Hva er faren for fravær av noen reaksjon på forsøk på å ydmyke deg, som person, for å støte deg?
