Postpartum Depresjon

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

For mange i vårt samfunn høres diagnosen "fødselsdepresjon" fortsatt ut som et innfall og innfall av en kvinne som har født. Som regel beskrives denne tilstanden som umoden oppførsel, ødeleggelse, men ikke en sykdom som både mor og baby lider av. Derfor er det viktig å si at en slik sykdom eksisterer. Og det er nødvendig å vite om dette, ikke bare for gravide og mødre, men også for alle, uten unntak, fordi ofte blir tegn på depresjon lagt merke til først og fremst av slektninger. En kvinne som lider av fødselsdepresjon er vanligvis uvitende om hva som skjer med henne.

Hva er postpartum depresjon (PDD)?

Dette er en psykisk lidelse, hvis viktigste tegn er depresjon, mangel på glede og nytelse fra livet, utilstrekkelig skyldfølelse, slapphet - motorisk, mental, følelsesmessig. PRD forekommer hos 10-15% av kvinnene i postnatal perioden, og årsakene er ikke helt fastslått. Forskere merker bare at denne tilstanden skyldes mange faktorer: genetisk disposisjon, individuell erfaring, hormonell bakgrunn, funksjoner i sentralnervesystemet, særegenheter ved graviditet og fødsel, levekår etter fødsel, etc. Det er viktig å forstå at depresjon er en klinisk diagnose gjort av en psykiater og vanligvis behandles med medisiner.

Hvordan manifesterer PRD seg?

Tegn på PRD er forskjellige, men hvis du merker minst noen av symptomene ovenfor hos deg selv eller hos noen i nærheten av deg, bør du være spesielt forsiktig og om nødvendig kontakte en spesialist:

• tårevåthet, overdreven emosjonalitet, eller tvert imot, følelsesmessig løsrivelse, nummenhet;
• søvnforstyrrelse: økt permanent døsighet eller søvnløshet, altfor sensitiv og forstyrrende søvn;
• angst, når panikk (kan ledsages av panikkanfall);
• frykt og angst - for barnet, for seg selv, frykt for å skade barnet;
• ernæringsproblemer (fullstendig mangel på matlyst eller overdreven matbehov);
• utilstrekkelig reaksjon på barnets gråt: angrep av sinne eller til og med raseri, eller omvendt - løsrivelse, apati, mangel på reaksjon på babyens skrik;
• obsessive negative, noen ganger absurde, selvmordstanker ("de vil stjele babyen", "jeg takler ikke, jeg må gi barnet", "de forfølger oss, det er nødvendig å redde babyen," "dette er ikke mitt barn,”og lignende);
• hyppige, urimelige humørsvingninger (fra eufori til apati);
• en overveldende skyldfølelse;
• utilstrekkelig reaksjon på babyen (uvillighet til å ta seg opp, avsky, fullstendig likegyldighet, panikkangst for å være alene med det nyfødte).

Det er viktig å forstå at ikke ett av de ovennevnte symptomene (bortsett fra obsessive upassende tanker) i seg selv ikke er et tegn på PDD, men krever økt oppmerksomhet til kvinnenes tilstand.

Er PRD annerledes?

Som regel, de første ukene etter fødselen, opplever mange kvinner en deprimert, tårevåt tilstand - tross alt strukturerer kroppen til kvinnen i arbeid på alle nivåer (hormonell, fysisk, mental, sosial). Denne tilstanden kalles også baby blues, postpartum blues (jeg skrev om dette i detalj) Men etter 2-3 uker går tilstanden vanligvis tilbake til normal - moren blir gradvis vant til babyen og et nytt liv og symptomene forsvinner.

Hvis en kvinne ikke har den nødvendige støtten og hjelpen, hvis det er forskjellige skjerpende faktorer (helseproblemer for moren og / eller babyen, økonomiske og / eller hverdagslige vansker, en traumatisk familiesituasjon, etc.), kan blødningen etter fødselen utvikle seg til fødselsdepresjon. Og dette kan skje selv et år etter fødselen av et barn (som regel på grunn av akkumulert tretthet og følelsesmessig utbrenthet i svangerskapspermisjon).

Det er også en slik psykisk lidelse som postpartum psykose, som vanligvis følger med andre psykiske lidelser (schizofreni, bipolar lidelse). De mest slående symptomene er hallusinasjoner, selvmordstanker, mangel på kritisk tenkning, manisk oppførsel. Faren for en slik tilstand er at en kvinne ikke er klar over forstyrrelsene i hennes tenkning og aktivitet, og derfor - kan skade seg selv eller barnet (opp til fratakelse av liv).

Det er viktig å forstå at en kvinne som viser tegn på postpartum psykose trenger øyeblikkelig konsultasjon med en psykiater.

Hvem er i fare?

Kvinner som:

• hadde allerede en historie med klinisk depresjon;
• har annen psykiatrisk diagnose;
• ikke har planlagt en graviditet, har et lavt nivå av psykologisk beredskap for morskap;
• har hatt en vanskelig graviditet og / eller fødsel (både fysisk og psykisk);
• har blitt stimulert under arbeidskraft (oksytocin, epiduralbedøvelse);
• skilles fra barnet umiddelbart etter fødselen;
• har mistet et barn sent i svangerskapet, fødsel eller spedbarn.

Oftest forekommer postpartum depresjon hos primiparøse kvinner.

Hva skal jeg gjøre hvis du oppdager symptomer på PDD?

Få støtte

Det første trinnet er å søke hjelp og støtte, både fysisk og følelsesmessig. Fra de første dagene, koble barnets far, fordi han er den samme fullverdige forelder, ansvarlig for babyens liv og helse, som moren. Aktivt involvere besteforeldre, kjærester, naboer. Ikke nøl med å delegere noen hverdagslige oppgaver til dine nærmeste, snakk spesifikt om hvordan de kan hjelpe deg. Husk at barnet ble født ikke bare for deg - han ble født i en familie!

Snakk om tilstanden din

Det er viktig å ikke trekke seg tilbake i deg selv, ikke å skamme deg over dine følelser og følelser. Finn noen du kan betro deg til og del dine erfaringer, del bekymringer, be om råd. Viktig: ikke se etter støtte på Internett, kommunikasjon på fora og sosiale nettverk kan til og med forverre tilstanden til en ung mor (på grunn av devalueringen av følelsene hennes, opplevelsen av mennesker på den andre siden av skjermen).

Hvil deg selv

Det er nødvendig å finne en mulighet til å spise godt og få nok søvn. Bruk barnets søvntid til din egen avslapning (gå til sengs eller bare legg deg ned). Å sove med en baby og en babyslynge letter de første månedene av moderskapet sterkt. Minimer husholdningsoppgaver, optimaliser matlagings- og rengjøringsprosessen, delegere husarbeid.

Prioriter

Hvis du er i en permanent tilstand av "Jeg gjør ingenting" og på grunn av dette blir du plaget av skyldfølelse og anser deg selv som en dårlig mor, bestem deg for prioriteringene dine. Husk at det er umulig å gjøre alt, det er viktig å gjøre det viktigste. Og det viktigste nå er helsen til barnet og ditt. Gryter og skitne gulv kan definitivt vente.

Søk hjelp fra spesialister

Hvis du føler at du ikke kan takle følelsene dine, hvis du har en langvarig depresjonstilstand og tilstanden bare forverres, hvis obsessive negative eller selvmordstanker besøker deg, må du snarest kontakte en spesialist (psykolog, psykoterapeut; hvis det er tegn postpartum psykose - til en psykiater).

Etablert fødselsdepresjon behandles med antidepressiva (kun foreskrevet av en psykiater) og psykoterapi (kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å være den beste behandlingen for denne typen lidelser.

Hva skal jeg gjøre hvis du merker symptomer på PDD hos dine kjære?

• Snakk med mannen din, moren din eller en annen kjær som bor sammen med kvinnen som har lagt merke til PDD. Forklar bekymringene dine, anbefal å ta hensyn til oppførselen til den nye moren. La meg lese artiklene om trekk ved forholdene til kvinner som nylig har født.
• Prøv å kommunisere med den unge moren så ofte som mulig, tilby henne din hjelp, hvis det er mulig, ikke la henne være alene med barnet på lenge.
• Ta vare på din mors grunnleggende behov (mat, søvn, hvile). Best av alt, hvis du kan ta vare på gjøremålene rundt huset, må du la moren din ta vare på babyen.
• Ros, oppmuntre den nyfødte moren på alle mulige måter - legg vekt på hvor flott hun har det, hvordan babyen ser på henne på en spesiell måte og hvordan han roer seg i armene hennes.
• Vær interessert i tilstanden til kvinnen som fødte, finn ut hvordan dagen hennes gikk, hvilke tanker og følelser som følger henne, hvordan hun føler seg i en ny rolle, spør hvilke vanskeligheter hun må møte, hvordan det går med den fysiske restitusjonen. Husk at ikke bare babyen ble født, men også den nye moren ble født.

VIKTIG! Hvis du noen gang har hørt fra en nylig født kvinne ordene "det ville være bedre hvis han ikke ble født", "dette er ikke mitt barn", hvis hun har delt med deg at hun hørte "stemmer i hodet", eller hun har overdreven merkelig eller upassende oppførsel (hun er redd for bakterier, prøver hele tiden å "redde" babyen osv.), ta moren raskt til en psykiater. Husk at mental helse ikke er mindre viktig enn fysisk helse, og i denne saken er det bedre å "overdrive det enn å overdrive det."

Nyttig informasjon om emnet for depresjon

De fleste (ikke alle!) AD er ikke kompatible med amming. For å avgjøre om en medisin for behandling av PDD er kompatibel med amming, bruk nettstedet

Ekspresstest for diagnose av mulig depresjon -

Depresjonstest -

Vodopyanova N. E.

CBT psykoterapeuter:

støtte til kvinner som har mistet barn under graviditet og fødsel

Helse til dere alle og barna deres!