2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Den ikke-din i deg bosetter seg hovedsakelig i barndommen og ungdommen. I det første tilfellet - fra foreldrene, i det andre - fra alle andre. Og det skjer slik …
I barndommen en forståelse kommer til deg: hvis du ikke adlyder foreldrene dine, kan de avvise, forlate deg. Du er redd for dette, så du begynner å oppføre deg som du blir fortalt. Men samtidig forstår du at du ikke gjør dette frivillig, men under tvang. Tiden går. Foreldre legger press på deg: de sier at du bør gjøre det og det. Og snart får du inntrykk av at dette er ditt valg. Din mening.
I tillegg har du som barn en tendens til ikke å "tygge" meninger, men "drikke" dem, som morsmelk. Så utvikler ferdigheten seg …
I ungdomsårene du begynner å "tygge" meninger. Det hjelper deg på deresvær dem, gjør dem på ekte deresmi. Men du tygger noen informasjonsdeler ikke ettertenksom nok og svelger dem umiddelbart. Så, metaforisk eller til og med fysisk, er det en følelse av kvalme. Som mange er det lettere for deg å undertrykke denne følelsen, og du sender den rett til loftet til det ubevisste. Kvalme forsvinner, mens et ufordøyd, fremmed stykke forblir i deg …
Slik bor ikke-dine i deg. Men det er ikke ille fordi det er fremmed for deg, ikke fordi det ikke passet inn i puslespillet ditt. Det er giftig.
Forsiktig, giftig
Ikke-din i Du tråkker på selvfølelsen din. Det forringer verdien av det du har og øker verdien av det du ikke har. Noen ganger til og med så mye at du ikke merker ditt eget i deg selv og ser bare andres. Du sier til deg selv "Jeg er en fiasko: Jeg er over 30, og jeg har fremdeles ikke mann, jobb, penger …" og nevner 622 flere kvasi-verdier, hvorfor er du en fiasko. Så det er ingen overraskelse om din selvtillit og selvkjærlighet svever under tavlen.
Ikke-din i deg avviker deg fra ruten din og stedet der du virkelig trenger å være. Så det er ikke overraskende hvis du ofte leder deg til blindveier.
Ikke-din i Deg sier nå "gå dit", lærer deretter "kom hit", og etter en stund: "Hvorfor går du frem og tilbake?! Grav ned! " Og den ville nyse til en stemme fra dypet av din bevisstløshet: “Ned? Men jeg er en fugl og jeg vil i det minste fly litt høyere …”.
I dag, i denne moderne verden, er ikke din i deg mer giftig enn noensinne. Hold derfor leppene lukket når du blir presentert for en hamburger med et fyll som er fremmed for deg. Og riv ut de du svelget. Noen ganger er det nok å forstå HVA som ikke er ditt i deg …
Hvordan å forstå
Søk banen nummer 1
Ikke-din i You gjemmer seg ofte under ordet "must". Nedenfor ser du eksempler på utsagn med et slikt ord. De vil hjelpe deg å forstå hvilke av verdiene dine som er fremmed for deg.
Etter å ha lest begynnelsen av en setning, ikke tenk, bare lytt til tankene og avslutt setningen. Prøv å fange følelsen du har for uttalelsen, og bare gå videre til neste.
Så avslutt setningene:
En god mamma burde …
En god kone burde …
En kvinne med min status burde …
Når jeg er sint, må jeg …
Føler meg tiltrukket, må jeg …
Hvilken av disse er fremmed for deg? Din reaksjon svarer på dette spørsmålet. Hør på henne. For eksempel kan det være en følelse av spenning i solar plexus -området …
Søksti nummer 2
Ikke-din i You gjemmer seg ofte under ordet "must". Det er vanligvis ikke vanskelig å forstå hva som er ditt og hva som ikke er i dette tilfellet. Bare erstatt ordet "burde" med ordene "velg" eller "vil" og følg reaksjonen. For eksempel, hvis du har en slik plikt "Jeg må yte mitt beste ikke bare på jobb, men også hjemme", gjør du følgende bytte: "Jeg velger å yte mitt beste ikke bare på jobb, men også hjemme" - så spør deg selv: "Dette er virkelig slik?".
Søksti # 3
Ikke-din i deg er delvis skjult under forseglingen av foreldrene dine … For å forstå hva akkurat, gjør det …
1. Lukk øynene.
2. Tenk deg at moren din står foran deg.
3. Legg merke til hvordan hun ser ut og oppfører seg.
4. Fortell henne hvordan du har det, og fortell henne hva du husker nå. Skjedde? Lengre…
5. Tenk deg at mamma er deg. Sitt som henne; ha et ansiktsuttrykk som hennes. Legg merke til hvordan du føler deg i rollen. Se på deg selv og uttrykk disse følelsene, uttrykk tankene som kommer til deg.
6. Omvendt roller og utvikle dialog. Bli deg selv, deretter din mor og snakk for deg selv, for din mor.
7. Merk hva du er enig med moren din, og hva du ikke gjør; hva i oppførselen hennes er særegen for deg og hva som ikke er det.
8. Legg merke til at i hennes tro og oppførsel er du ubehagelig, men du kan enkelt kopiere den.
9. Vis så mye som mulig denne troen og oppførselen i din egen stil.
10. Gjenta punkt 9, men i virkeligheten. Prøv for en kjæreste.
Svar på deg selv, helt ærlig: hvor ofte har du brukt denne troen og atferden, men innså det ikke samtidig?..
Har kommet eller …
Forstår du HVA som ikke er ditt i deg? Jeg håper det, og nå har du et valg: enten la alt være som det er, eller frigjør deg fra det og ta livet i egne hender … Uansett er den andre delen av veien til deg selv bak, og nå kjenner du deg selv bedre!
Forfatter: Julia Osadchaya
Anbefalt:
Jeg Har Det Dårlig Med Deg, Men Det Er Enda Verre Uten Deg. Medhengighet Er Ikke Kjærlighet
I det siste har jeg jobbet mye med å studere kodependens og codependent relasjoner. Kodependens er vår tids svøpe. Dette er når noen setter sitt liv, lykke, følelser, etc. avhengig av en annen person. Kodependens er alltid uærlig og alltid manipulerende.
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Jeg Elsker Deg. Jeg Har Ikke Deg Heller
Mye har blitt skrevet om ikke-gjensidig kjærlighet og som regel fra elskeren. En kjærlig uselvisk og ubetinget, lidende og tørst, klar for alt for kjærlighetens skyld. Bildet av denne kjæresten er romantisk og sympatisk, det brukes aktivt i vår kultur med merket "
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
